群众皆知说念欧洲杯体育，患了高尿酸、痛风要忌口。如果吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。但好多一又友并不了了，为什么有的能吃，有的又不行吃。

其实，决定食品能不行吃的要津见识之一是「嘌呤含量」。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。有的食品嘌呤含量低，吃极少对尿酸影响不大。而有的食品嘌呤含量很高，会对尿酸形成很大的影响，以致诱发痛风。谢寰球痛风日这一天，咱们在饮食上给诸君把把关！

哪些嘌呤含量高，要忌口？

哪些嘌呤含量低，能多吃？

著述作家：萌萌

图片起首：摄图网

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